Während der Schwangerschaft, aber auch während der Stillzeit sollten Frauen besonders auf ihre Ernährung achten. Die bestmögliche Versorgung mit allen notwendigen Vitalstoffen ist sowohl für die Entwicklung des Neugeborenen, als auch für das Wohl der Mutter, deren Immunsystem, den Stoffwechsel und auch die Psyche eine wichtige Voraussetzung.
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Kategorie: Ernährungsgrundlagen
Meine Empfehlung zum Fasten
Menschen fasten seit Jahrhunderten zwischen Karneval und Ostern, um sich körperlich, geistig und mental zu regenerieren und zu entschlacken. Weiterlesen
Mit Knoblauch und Zitrone Kalkablösung – Herzoperation unnötig
Sind Adern im Gehirn oder Herzkranzgefäße verengt oder verkalkt, zeigt die Knoblauch – Zitronen Kur ab der ersten Wiederholung durchschlagende Erfolge. Weiterlesen
Probiotika im Sport
Probiotika sind Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die lebensfähige Bakterien zum Aufbau der Darmflora enthalten. Probiotika haben dort ihren berechtigten Einsatz, wo eine Milieuumstellung der Darmflora erreicht werden soll. Im Hinblick auf unsere heutige Lebensweise und unser Ernährungsverhalten können wir davon ausgehen, dass kaum ein Mensch eine gesunde Darmflora besitzt. Weiterlesen
Vitalstoffe
In der Sendung Schau Dich schlau (28.2.2010, RTL II, jetzt auf YouTube) hat mich ein Fernsehteam dazu befragt, wie es um unsere Vitalstoffversorgung steht. Leider nicht gut, wie viele nationale Untersuchungen immer wieder zeigen. Die meisten von uns sind unter- oder zumindest nicht optimal versorgt.Sehen Sie selbst…